新型コロナ対策

 2023年5月8日に新型コロナウイルス感染症(COVID-19)は、感染症法上の位置づけが2類から5類へ移行されました。これにより、患者数や死亡者数の総数が厚労省から毎日公表されることはなくなり、週1回(金曜日)の定点医療機関からの報告という形式になりました。さらに、マスコミはそのデータさえも積極的に発信しなくなったので、自分からデータを取りに行く必要があります。幸い、モデルナ・ジャパン株式会社が国内の推定患者数(一日当たり)を毎日公表しています。驚くことに、2023年7月24日現在、毎日約12万人が新型コロナウイルスに感染していることが分かります(【追記】2024年2月3日現在、毎日約10万人の新規患者が発生していると推定されています)。なお、このデータには医療機関を受診していない感染者は含まれておらず、症状が出ない 又は 軽い感染者や感染症法上の位置づけが5類となって検査が有料となり、病院に行かない感染者がかなりの割合でいることを考えると、実際の患者数はこの何倍も多いことが予想されます。
 
 したがって、特に高齢の方や基礎疾患がある方は罹患しないように引き続き注意することが大切です。また、コロナウイルス感染後に深刻な後遺症が懸念されることから、若い健常な方であっても(何回も)感染しないに越したことはありません。そのような観点から、仮に一つ(二つ、三つ・・・)の新型コロナ対策を今後、私が実施するとしたら、と考えながら順位付けをしました。1~3位に挙げたビタミンD、酪酸菌(プロバイオティクス)、難消化デキストリン(プレバイオティクス)、及びリポポリサッカライドは、医薬基盤・健康・栄養研究所(厚労省管轄の独立行政法人)からは予防効果がないと発表されていますが(注:2023年4月に確認したところ、そのページが削除されたようです)、そういった状況も踏まえて読んで頂くと面白いのではないかと思います。

順位項目効果価格
(1日当たり)
内容
1位
ビタミンD
(5 / 5.0)
~30円詳細を見る
2位
酪酸菌(強ミヤリサン) + 難消化デキストリン
(5 / 5.0)
26円詳細を見る
3位
リポポリサッカライド(LPS)
(5 / 5.0)
~160円詳細を見る
4位鼻うがい(新型コロナ、慢性上咽頭炎の対策)
(4 / 5.0)
ほぼ無料詳細を見る
5位口腔ケア
(4 / 5.0)
22円詳細を見る
6位睡眠測定アプリ・スマートウォッチ
(4 / 5.0)
~20円詳細を見る
7位補中益気湯、葛根湯(漢方薬)
(4 / 5.0)
150円詳細を見る


一般の健康対策

 健康に長生きするために、仮に一つ(二つ、三つ・・・)の対策を私がするとしたら、と考えながら順位付けをしました。新型コロナ対策として挙げた項目も重複しています。

順位項目効果価格
(1日当たり)
内容
1位
マウステーピング(口テープ)
(5 / 5.0)
2円詳細を見る
2位
リポポリサッカライド(LPS)
(5 / 5.0)
~160円詳細を見る
3位
酪酸菌(強ミヤリサン) + 難消化デキストリン
(5 / 5.0)
26円詳細を見る
4位口腔ケア
(5 / 5.0)
22円~詳細を見る
5位鼻うがい(新型コロナ、慢性上咽頭炎の対策)
(4 / 5.0)
ほぼ無料詳細を見る
6位適度な運動(ゆる体操、5秒ひざ裏のばし)
(4 / 5.0)
無料詳細を見る
7位睡眠測定アプリ・スマートウォッチ
(4 / 5.0)
~20円詳細を見る
8位呼吸法(4-7-8呼吸、IAP呼吸)
(4 / 5.0)
無料詳細を見る
9位金芽米
(4 / 5.0)
ケースバイケース詳細を見る


番外の対策

 ホメオパシーは科学的に説明が出来ず、日本医学会からも否定されているので「番外」としました。一方、世界では広く知られた治療法です。その歴史から現況まで非常に興味深い内容なので、是非ご一読を!

項目効果価格
(1日当たり)
内容
レメディ(ホメオパシー)8円詳細を見る